中醫(yī)把脈、針灸推拿(ná)……

年輕人(rén)為(wèi)什麽熱衷養生(shēng)？

當然是因為(wèi)我們愛(ài)健康→惜命→“脆皮”

從太極拳的流行(xíng)到三伏天曬背的走紅，從簡單的保溫杯裏泡枸杞到烏梅湯等各類中醫(yī)藥茶飲爆火(huǒ)，這兩年，中醫(yī)藥養生(shēng)成了年輕人(rén)的“新寵”。前段時(shí)間(jiān)記者在甯波海曙天一醫院門(mén)前觀察到，陸陸續續有(yǒu)年輕人(rén)進出，或是獨自一人(rén)拿(ná)完中藥行(xíng)色匆匆，或是情侶一同排隊等号，甚至還(hái)有(yǒu)剛高(gāo)考結束的年輕人(rén)在朋友(yǒu)推薦下前往看病。

跟着中醫(yī)博主學養生(shēng)、在視(shì)頻網站(zhàn)上(shàng)打卡跟練八段錦、紮堆前往中醫(yī)院體(tǐ)驗針灸、刮痧、推拿(ná)……如今，越來(lái)越多(duō)年輕人(rén)對中醫(yī)養生(shēng)的興趣濃厚起來(lái)。

“沒想到肥胖人(rén)群還(hái)可(kě)以在中醫(yī)院裏對症減肥”“曾經以為(wèi)腰痛隻能忍一忍，原來(lái)可(kě)以通(tōng)過推拿(ná)得(de)到緩解”“練習完‘古本易筋經’，感覺自己渾身都舒暢了”……看中醫(yī)、吃(chī)藥膳、開(kāi)膏方、做(zuò)推拿(ná)，這些(xiē)過去受中老年人(rén)喜愛(ài)的形式，現在也逐漸在年輕人(rén)中流行(xíng)開(kāi)來(lái)。“前不久去滑闆的時(shí)候，不小(xiǎo)心摔了一跤，腰部疼痛難忍，一時(shí)之間(jiān)找不到好的調整辦法，去中醫(yī)院裏挂了一個(gè)号，本來(lái)側扶着腰進的診室，沒想到推完之後，腰立馬就輕松了許多(duō)。”95後姚女士今年26歲，這個(gè)端午，姚女士沒有(yǒu)像往常一樣外出旅遊，反而走進了中醫(yī)館。平常熱愛(ài)滑闆的她腰部常有(yǒu)不适，體(tǐ)驗推拿(ná)後，姚女士逐漸開(kāi)始了對中醫(yī)養生(shēng)的探索。

和(hé)姚女士一樣，許多(duō)年輕人(rén)開(kāi)始有(yǒu)了中醫(yī)養生(shēng)的意識，當處在一個(gè)似乎要生(shēng)病但(dàn)又未達到疾病診斷标準的狀态時(shí)，他們會(huì)主動尋求中醫(yī)的幫助。“我平常熬夜，所以偶爾會(huì)出現心口疼的問題，來(lái)中醫(yī)院看過很(hěn)多(duō)次了，想着慢慢調理(lǐ)一下。”今年21歲的小(xiǎo)餘經常熬夜打遊戲，在朋友(yǒu)的推薦下來(lái)到中醫(yī)院進行(xíng)調理(lǐ)，“我們覺得(de)看中醫(yī)效果會(huì)比較溫和(hé)，也比較正規。”小(xiǎo)餘表示。

如今，中醫(yī)養生(shēng)不僅體(tǐ)現在各種診療方法上(shàng)，相關理(lǐ)念也正在融入年輕人(rén)的日常生(shēng)活。記者在網絡社交平台上(shàng)看到，不少(shǎo)年輕用戶分享自己調理(lǐ)身體(tǐ)的方法，得(de)到許多(duō)點贊。食補、使用保健品、中藥調理(lǐ)、健身運動、按摩針灸……養生(shēng)方式五花(huā)八門(mén)、花(huā)樣繁多(duō)。“以前發了工資會(huì)買很(hěn)多(duō)衣服和(hé)化妝品，吃(chī)吃(chī)喝(hē)喝(hē)，這兩年開(kāi)始把錢(qián)用在養生(shēng)上(shàng)了。”在經曆過長期熬夜出現諸多(duō)不适後，今年28歲的金女士對健康愈發重視(shì)，“我身邊很(hěn)多(duō)人(rén)跟我一樣，辦公桌上(shàng)放着養生(shēng)茶飲，家(jiā)中還(hái)有(yǒu)泡腳桶、按摩儀等設備。”接受記者采訪時(shí)，金女士對養生(shēng)心得(de)“如數(shù)家(jiā)珍”。

出現爆痘問題、面臨體(tǐ)重焦慮、應對脫發問題，這屆年輕人(rén)想到了中醫(yī)。今年30歲的小(xiǎo)李經常需要夜間(jiān)值班，不規律的作(zuò)息導緻她臉部爆痘、脫發問題嚴重。“我已經嘗試了生(shēng)姜洗發水(shuǐ)、芝麻丸等各種方法，知道(dào)沒什麽用，也沒什麽辦法，隻好尋求一些(xiē)心理(lǐ)安慰。”在社交平台看到不少(shǎo)同齡人(rén)分享的中醫(yī)養發後，小(xiǎo)李抱着嘗試的态度前往醫(yī)院，“嘗試了半個(gè)月的養生(shēng)藥飲，倒也不是說效果多(duō)麽明(míng)顯，但(dàn)中醫(yī)給我提出的一些(xiē)生(shēng)活習慣方面的調整意見，會(huì)讓我感覺自己整體(tǐ)的習慣更健康了。”小(xiǎo)李告表示。

值得(de)一提的是，這段時(shí)間(jiān)，不少(shǎo)中醫(yī)院的減重門(mén)診也格外受歡迎，有(yǒu)時(shí)每半天接診50多(duō)人(rén)。“減重人(rén)群多(duō)以20歲到45歲為(wèi)主，目前出現了明(míng)顯的低(dī)齡化趨勢。”市中醫(yī)院治未病中心醫(yī)生(shēng)陳璐佳告訴記者，“肥胖後續會(huì)引發一系列的代謝問題，一些(xiē)年輕人(rén)為(wèi)了健康，也會(huì)考慮依靠中醫(yī)減肥。”不少(shǎo)年輕人(rén)認為(wèi)，無論是推拿(ná)按摩還(hái)是拔罐減肥，不僅能有(yǒu)效緩解身體(tǐ)的亞健康問題，還(hái)能防患于未然。而當中藥飲撞上(shàng)“亞健康”，它也成了年輕人(rén)的用以自我安慰和(hé)約束自己的養生(shēng)“剛需”。

不過，在陳璐佳看來(lái)，一些(xiē)中藥飲也得(de)根據自身情況謹慎選擇。“如果不經過醫(yī)生(shēng)診治随意喝(hē)了烏梅湯、防脫飲等湯劑，也有(yǒu)不适用特定人(rén)群的可(kě)能，因此要格外注意。”

對于越來(lái)越多(duō)年輕人(rén)愛(ài)上(shàng)看中醫(yī)的現象，陳璐佳表示：“越來(lái)越多(duō)年輕人(rén)選擇中醫(yī)，對我們從業者來(lái)說，是一種肯定。中醫(yī)講‘不治已病治未病’，在疾病還(hái)沒有(yǒu)發生(shēng)或者是小(xiǎo)病的時(shí)候，能去幹預去關注，說明(míng)現在年輕人(rén)的健康意識變強。”日常門(mén)診中，陳璐佳發現大(dà)多(duō)年輕人(rén)大(dà)多(duō)是生(shēng)活方式病。“現在年輕人(rén)因為(wèi)工作(zuò)和(hé)學業上(shàng)壓力帶來(lái)的焦慮症狀特别明(míng)顯，中醫(yī)的慢調理(lǐ)對他們來(lái)說比較适用。”“現在年輕人(rén)有(yǒu)的會(huì)熬夜，有(yǒu)一個(gè)大(dà)學生(shēng)，剛開(kāi)始是有(yǒu)不良的生(shēng)活習慣，每天熬夜晚睡，到後來(lái)就徹底睡不着了。”陳璐佳認為(wèi)，年輕人(rén)應該多(duō)運動，規律作(zuò)息，多(duō)培養健康的生(shēng)活方式。不過，有(yǒu)人(rén)認真養生(shēng)，也有(yǒu)人(rén)搞“形式主義”：睡不着，大(dà)量服用褪黑(hēi)素；熬完夜，保溫杯裏泡枸杞。這種一邊損害健康，一邊維護健康的養生(shēng)方法，被稱為(wèi)“朋克養生(shēng)”。對此，陳璐佳也提醒，“很(hěn)多(duō)年輕人(rén)可(kě)能覺得(de)來(lái)到醫(yī)院，我們可(kě)以給出一個(gè)問題的解決方案，比如暴飲暴食後想減肥，長期熬夜後想要藥補，那(nà)這個(gè)其實是弊端。看中醫(yī)并不能像破水(shuǐ)缸一樣，一邊往魚缸裏面加水(shuǐ)，一邊拔掉塞子消耗，那(nà)永遠都加不滿。”

陳璐佳醫(yī)生(shēng)表示，“在看中醫(yī)的過程中，不要盲目跟風網上(shàng)的養生(shēng)辦法，要選擇科學合理(lǐ)的方式，最好有(yǒu)醫(yī)生(shēng)辨别，在進行(xíng)就診後，也不能‘擺爛’，還(hái)是要保持健康的生(shēng)活習慣。”